Москва

Вы  все перепробовали, но вес не меняется, а энергии не хватает?
Наша цель помочь решить эту проблему.
На чем основана наша философия:
Питание:
1. Если спать меньше 7-8 часов - то все остальное бессмысленно.
2. Алкоголь и нормальный сон несовместимы. Алкоголь усиливает  аппетит и «сгорает» первым, мешая сжигать жир. Если без него пока никак - то редко и немного.
3 Никакой спорт не поможет если питаться неправильно - полчаса бега сжигают 300 ккал, а при неправильном питании можно съесть и 3, и 5, и даже 30 тысяч ккал в день.
4. Белка не меньше 1,5 г на килограмм массы тела  массы тела для сохранения мышц и ускорения обмена, столько же углеводов и  в 2 раза меньше жиров.
5 2-3-х разовое интервальное  питание  - ранний ужин и  без перекусов.
​6 Минимизация быстрых углеводов (хлеб, макароны, картофель, соки, сладкое, фрукты в избытке)
7 Добавление «правильных» жиров (рыба, оливковое масло, орехи, авокадо).
Главный вывод: важнее качество пищи, чем простой подсчёт калорий; небольшие замены (ягоды вместо сладостей, зелёный чай вместо газировки) улучшают вес и здоровье.

Активность
1 Не менее 7000 шагов день.
2 Рекомендуется добавить и комбинировать: либо 2 силовые + 1 высокоинтенсивная кардио, либо наоборот, в зависимости от того, что больше нравится, и ориентироваться на «разговорный тест» для контроля интенсивности.
3 Меньше 6 подходов в неделю на одну группу мышц  приводит к их деградации, 8 и больше  к росту, а больше 20 не дают времени мышцам на восстановление.

Высыпайся, питайся с нами правильно без подсчета калорий, и занимайся умеренно спортом и все у тебя получится.

В чем ваша концепция?

В первую очередь мы обслуживаем жителей ЖК City Bay — все корпуса на Волоколамском шоссе  95. Также можем привезти в соседние дома в пределах 5–10 минут пешком.

Доставляете ли вы только по ЖК City Bay?

Обычно 15–30 минут с момента подтверждения заказа. Большинство блюд уже приготовлены — нужно только собрать и отдать курьеру.

Сколько занимает доставка по City Bay?

Заказывайте через:
1 мобильное приложение VitaPoint
2 Telegram-бот https://t.me/vitapointMSK_bot
3 сайт vp.market
4 телефон +7-977-152-07-65

Как заказать — через сайт или мессенджеры?

Да. Мы готовим курицу и другие блюда в пароконвектомате, используем меньше масла, не жарим во фритюре. В меню есть ПП‑обеды, куриное филе, овощи и сбалансированные наборы.

Есть ли у вас ПП‑блюда?

Да, вы можете забрать заказ самостоятельно с 1‑го этажа корпуса Indian-3 в ЖК City Bay.
Просто уточните при заказе, во сколько вам удобно подойти.

Можно ли забрать заказ самостоятельно?

Основной фокус — жители ЖК City Bay и ближайших домов. Это позволяет держать быстрые сроки доставки и стабильное качество еды.

Работаете ли вы только для жителей City Bay?

Если вы столкнулись с техническими проблемами связанными с приложением или сайтом — просьба написать обращение по этому адресу: zakupki@vp.market

Контакты технической поддержки

Мы не доставляем  по всей Москве и в северо-западную часть МО.
Карта доставки есть в приложении и на сайте. От удаленности зависит минимальная сумма заказа.

Карта доставки

Заказ можно оплатить:
1  при получении наличными или картой курьеру
2 онлайн  картой или по QR-коду

Как я могу оплатить заказ?

Протеиновый коктейль

БЖУ 22/7/3; творог с массовой долей жира 5% изготовлен из молока нормализованного пастеризованного с использованием закваски, мука пшеничная высшего сорта, крупа манная, сахар, ванилин, соль.

Сырники легкие

Напиток SPORTINIA апельсин/яблоко/груша

Напиток SPORTINIA малина l carnitine 1500

Напиток SPORTINIA апельсин BCCA 6000

Блинчики с ветчиной и сыром

Блинчики с курицей

БЖУ 19/7/1; говяжья лопатка, специи

Брискет из говядины

курица, яйцо, моцарелла, соус, специи

Курица под шубой

Макароны отварные

БЖУ 9/10/7; картофель, курица, морковь, горошек, огурец, яйцо, майонез

Салат Оливье с курицей

БЖУ 5/4/5; капуста, свекла, морковь, курица, специи, лук репчатый, картофель, томатная паста


Борщ

Добрый Кола 

Добрый Кола без сахара

курица, салат айсберг, гренки, соус, томат, сыр


Салат Цезарь с курицей

Вода Святой Источник без газа 0,5

Картофель отварной

БЖУ 19/12/1; куриное бедро, специи

Бедро куриное запеченное

БЖУ 4/9/18; сливки пастеризованные, сыр творожный, сироп топинамбура (топинамбур, вода), яйцо куриное, мука цельнозерновая овсяная, мука цельнозерновая кукурузная, паста ядер фисташки, ядро фисташки дробленое.

Муссовый чизкейк Манго/Маракуйя

БЖУ 7/21/21; сыр творожный, сливки пастеризованные, яйцо куриное, сироп топинамбура, крахмал кукурузный, сок лайма, подсластитель эритрит, лактулоза, подсластитель сукралоза, сок лайма, экстракт ванили.

Чизкейк Сан-Себастьян ванильный

БЖУ 4/18/31;  мука пшеничная цельнозерновая, мед натуральный гречишный, молоко пастеризованное, яйцо куриное, сироп топинамбура (топинамбур, вода), сливки пастеризованные, масло сливочное, сода пищевая.

Медовик Гречишный

Рис отварной

БЖУ 3/12/5; сливки, творожный сыр, голубика, ежевика, сироп топинамбура (топинамбур, вода), яйцо куриное, масло сливочное, мука цельнозерновая овсяная, мука кукурузная, разрыхлитель, лимонная кислота.

Муссовый чизкейк Голубика/Ежевика

БЖУ 7/12/3; огурец свежий, яйцо, укроп, майонез

Салат Домашний

Вода Черноголовка без газа 0,5

БЖУ 4/21/26; сливки, сыр творожный, какао тертое, сироп топинамбура, вода питьевая, яйцо куриное, мука цельнозерновая пшеничная, масло какао, мальтитол, соевый лицитин, желатин

Муссовый чизкейк Три шоколада

БЖУ 13/4/13; курица, лук репчатый, морковь, лапша

Лапша куриная

Курица запеченная (половинка)

Курица запеченная

БЖУ 1/5/4; огурец свежий, помидор свежий, перец сладкий, масло растительное

На главную

ПП десерты