Заказ можно оплатить онлайн банковской картой, наличными или банковской картой курьеру. После оплаты, банковская карта привязывается к вашему аккаунту и при следующих заказах вам не нужно будет снова вводить данные карты. Также вы можете удалить данные карты, привязать другую карту.

Как я могу оплатить заказ?

Вы  все перепробовали, но вес не меняется, а энергии не хватает?
Наша цель помочь решить эту проблему.
На чем основана наша философия:
Питание:
1. Если спать меньше 7-8 часов - то все остальное бессмысленно.
2. Алкоголь и нормальный сон несовместимы. Алкоголь усиливает  аппетит и «сгорает» первым, мешая сжигать жир. Если без него пока никак - то редко и немного.
3 Никакой спорт не поможет если питаться неправильно - полчаса бега сжигают 300 ккал, а при неправильном питании можно съесть и 3, и 5, и даже 30 тысяч ккал в день.
4. Белка не меньше 1,5 г на килограмм массы тела  массы тела для сохранения мышц и ускорения обмена, столько же углеводов и  в 2 раза меньше жиров.
5 2-3-х разовое интервальное  питание  - ранний ужин и  без перекусов.
​6 Минимизация быстрых углеводов (хлеб, макароны, картофель, соки, сладкое, фрукты в избытке)
7 Добавление «правильных» жиров (рыба, оливковое масло, орехи, авокадо).
Главный вывод: важнее качество пищи, чем простой подсчёт калорий; небольшие замены (ягоды вместо сладостей, зелёный чай вместо газировки) улучшают вес и здоровье.

Активность
1 Не менее 7000 шагов день.
2 Рекомендуется добавить и комбинировать: либо 2 силовые + 1 высокоинтенсивная кардио, либо наоборот, в зависимости от того, что больше нравится, и ориентироваться на «разговорный тест» для контроля интенсивности.
3 Меньше 6 подходов в неделю на одну группу мышц  приводит к их деградации, 8 и больше  к росту, а больше 20 не дают времени мышцам на восстановление.

Высыпайся, питайся с нами правильно без подсчета калорий, и занимайся умеренно спортом и все у тебя получится.

В чем ваша концепция?

У нас собственная карта доставки и мы не доставляем в некоторые части города. Введите свой адрес, чтобы узнать, входит ли он в нашу карту доставки и какова будет ее стоимость.

Карта доставки

Если вы столкнулись с техническими проблемами связанными с приложением или сайтом — просьба написать обращение по этому адресу: zakupki@vp.market

Контакты технической поддержки

Вы можете удалить свой аккаунт вместе с историей заказов, адресами и привилегиями. Это действие нельзя отменить.

Чтобы удалить аккаунт:
1. Перейдите на страницу вашего профиля.
2. Выберите «Мои данные».
3. Выберите «Удалить аккаунт».
4. Нажмите на кнопку «Хочу удалить навсегда».

Как удалить аккаунт

Протеиновый коктейль

Щёчки говяжьи томлёные — 1 порция 200 гр. (БЖУ 19/7/4)
Су-вид куриное филе карри — 2 порция по 200 гр. (БЖУ 28/2/0)
Сырники — 2 порции (по 3 шт) (БЖУ 22/7/3)


Base на 3 дня

БЖУ 22/7/3; творог с массовой долей жира 5% изготовлен из молока нормализованного пастеризованного с использованием закваски, мука пшеничная высшего сорта, крупа манная, сахар, ванилин, соль.

Сырники легкие

Ананас кубиками

Напиток SPORTINIA апельсин/яблоко/груша

Манго кубиками

Завтраки:
• Каша овсяная на кокосовом — 1 порции (БЖУ 6/4/13)
• Сырники — 1 порция (3 шт) (БЖУ 22/7/3)
• Блинчики с творогом — 1 порция (БЖУ 13/6/23)
Основные блюда:
• Сердечки куриные — 1 порция 250 гр. (БЖУ 18/7/4)
• Бифштекс — 1 порция 200 гр. (БЖУ 16/12/5)
• Стейк из индейки — 1 порция 200 гр. (БЖУ 22/5/2)
• Сувид курица карри — 1 порция 200 гр. – (БЖУ 28/2/0)
Гарниры:
• Соте овощное — 1 порция 250 гр. (БЖУ 1/5/5)
• Гречка с томатным соусом — 1 порция 150 гр. (БЖУ 3/1/13)
• Картофель варёный  — 1 порция 150 гр. (БЖУ 2/0/17)


Полезный ритм НА 3 ДНЯ

БЖУ 14/6/10; творог, яйцо, мука, сахар, вишневый конфитюр

Сырники с вишневой начинкой 

БЖУ 12/5/2; яйцо куриное, куриное филе, шампиньоны, молоко, масло растительное, специи

Омлет с курицей и грибами

Напиток SPORTINIA малина l carnitine 1500

БЖУ 10/6/3; яйцо куриное, лосось свежий, молоко, масло растительное, специи

Омлет с лососем

Напиток SPORTINIA апельсин BCCA 6000

БЖУ 10/13/13; мука пшеничная, яйцо куриное, молоко, разрыхлитель, ветчина, сыр творожный, сыр твердый

Вафля с ветчиной и сыром

БЖУ 18/10/17; мука пшеничная, яйцо куриное, молоко, разрыхлитель, куриное филе, сыр творожный

Вафля с курином филе

Блинчики с ветчиной и сыром

Блинчики с творогом

Блинчики творожный сыр лосось

Блинчики с курицей

Соус томатный Passata Napolina 

Топпинг бальзамический со вкусом инжира

Шанхайский вустерский соус 

Яблоки Голден

БЖУ 23/3/0; индейка, специи

Индейка Су-вид

кабачок, баклажан, перец болгарский, шампиньоны, масло растительное, специи


Соте овощное

Огурцы Кураж

Щечки говяжьи, соус, специи

Щёчки говяжьи томлёные

БЖУ 22/2/0; куриное филе, специи

Куриное филе Су-вид Карри

Соус томатный Кетчуп ZERO 

БЖУ 22/5/2; филе индейки, специи

Стейк из индейки

курица, яйцо, моцарелла, соус, специи

Курица под шубой

БЖУ 5/4/5; капуста, свекла, морковь, курица, специи, лук репчатый, картофель, томатная паста


Борщ

БЖУ 6/10/7; свекла, руккола, грецкий орех, оливковое масло, сыр сиртаки

Салат Бодифлекс

курица, салат айсберг, гренки, соус, томат, сыр


Салат Цезарь

БЖУ 4/17/21; молоко пастеризованное, сыр творожный, сливки пастеризованные, мука кукурузная, мука овсяная, сироп топинамбура (топинамбур, вода), яйцо куриное, малина, масло сливочное, паста фисташковая, крахмал кукурузный, разрыхлитель

Трайфл Фисташка/Малина

Крылья гриль

Вода Калинов Родник без газа 1,5

Вода Jevea кристальная без газа

Добрый Кола 

Добрый Кола без сахара

Блинчики с вареной сгущенкой

Вода Святой Источник без газа 0,5

Киви

БЖУ 19/8/0; мякоть говядины, специи

Говядина Су-вид

Напиток Dr.Pepper без сахара

Напиток Dr.Pepper ваниль 

Томаты Фламенко на ветке

Рис отварной

Икра кеты 250гр Олимп 

БЖУ 4/9/18; сливки пастеризованные, сыр творожный, сироп топинамбура (топинамбур, вода), яйцо куриное, мука цельнозерновая овсяная, мука цельнозерновая кукурузная, паста ядер фисташки, ядро фисташки дробленое.

Муссовый чизкейк Манго/Маракуйя

БЖУ 7/21/21; сыр творожный, сливки пастеризованные, яйцо куриное, сироп топинамбура, крахмал кукурузный, сок лайма, подсластитель эритрит, лактулоза, подсластитель сукралоза, сок лайма, экстракт ванили.

Чизкейк Сан-Себастьян ванильный

БЖУ 3/10/23; сливки кокосовые, малина, сироп топинамбура, мука кукурузная, сок гранатовый, крахмал кукурузный, масло кокосовое, мука овсяная, пюре яблочное, сок лимона, желатин, разрыхлитель, ксантановая камедь

Муссовый чизкейк Малина/Гранат

Вода Святой Источник без газа 1,5

БЖУ 4/18/31;  мука пшеничная цельнозерновая, мед натуральный гречишный, молоко пастеризованное, яйцо куриное, сироп топинамбура (топинамбур, вода), сливки пастеризованные, масло сливочное, сода пищевая.

Медовик Гречишный

БЖУ 3/19/23; сливки пастеризованные, мука пшеничная, мед цветочный, яйцо куриное, сироп топинамбура, подсластитель мальтит, какао тертое, какао масло, подсластитель стевиозид, сода пищевая, соль.

Пирожное шоколадное Трюфельное

Соус томатный Барбекю ZERO

БЖУ 11/19/24; сливки пастеризованные, сыр  творожный, миндаль, сироп топинамбура (топинамбур, вода), молоко пастеризованное, вода питьевая, яйцо куриное, мука цельнозерновая пшеничная, желатин 

Трайфл Миндальный

Куриные сердечки, лук репчатый, специи

Куриные сердечки

БЖУ 12/9/2; лосось слабосоленый, салат айсберг, гренки, соус, томат, сыр


Салат Цезарь с лососем

Вода Черноголовка без газа 1,5

БЖУ 4/16/32; цельнозерновая мука, мед натуральный, малина, сливки пастеризованные, сироп топинамбура, яйцо куриное, сода пищевая, сливочное масло

Медовик с малиной

БЖУ 4/24/24; молоко пастеризованное, творожный сыр, сливки, сироп топинамбура (топинамбур, вода), какао-тертое, какао-масло, мука цельнозерновая пшеничная, яйцо куриное, масло сливочное, кокосовый сахар, орех лесной, лепестки миндаля, разрыхлитель, мальтитол


Трайфл Шоколад/Орех

БЖУ 2/8/14; молоко кокосовое, персик, маракуйя, сироп топинамбура, крахмал тапиоковый, желатин, подсластитель эритрит, лактулоза, подсластитель сукралоза, сок лайма, экстракт ванили

Панна-кота Персик/Маракуйя на кокосовом молоке

БЖУ 3/12/5; сливки, творожный сыр, голубика, ежевика, сироп топинамбура (топинамбур, вода), яйцо куриное, масло сливочное, мука цельнозерновая овсяная, мука кукурузная, разрыхлитель, лимонная кислота.

Муссовый чизкейк Голубика/Ежевика

Икра горбуши 250гр Олимп

Вода Черноголовка без газа 0,5

Икра кеты 100гр Олимп

Мясо краба в собственном соку 

Лимон

БЖУ 4/21/26; сливки, сыр творожный, какао тертое, сироп топинамбура, вода питьевая, яйцо куриное, мука цельнозерновая пшеничная, масло какао, мальтитол, соевый лицитин, желатин

Муссовый чизкейк Три шоколада

БЖУ 18/12/3; курица, яйцо, хлеб, молоко, лук репчатый

Котлеты куриные нежные

Устричный соус Pearl River Bridge

БЖУ 13/4/13; курица, лук репчатый, морковь, лапша

Лапша куриная

Завтраки:
• Сырники — 1 порция (3 шт) (БЖУ 22/7/3)
• Каша овсяная на кокосовом — 1 порция (БЖУ 6/4/13)
Основные блюда (премиальные):
• Филе форели на гриле — 1 порция 150 гр. (БЖУ 20/5/1) 
• Щёчки говяжьи томлёные — 1 порция 200 гр. (БЖУ 19/7/4) 
• Стейк из индейки — 1 порция 200 гр.  (БЖУ 22/5/2)
Гарниры:
• Соте овощное — 1 порция 250 гр. (БЖУ 1/5/5)
• Гречка с томатным соусом — 1 порция 150 гр.  (БЖУ 2/0/17)


На главную

Фрукты и овощи